Pista Runner

Search
Skip to content
  • Inici
  • Presentació
  • Bàsics
    • Complements
      • Gadgeds
      • Tecnologia
      • Roba
    • Consells
    • Història
  • Curses
    • 5 km
    • 10 quilòmetres
    • Mitja marató
    • Marató
    • Muntanya
  • Entrenament
    • Dia a dia
    • Progressius
    • Sèries
  • Vídeos
  • Enllaços
    • Històries d'un Runner
    • Altres Web meves
      • Llibre Hairago
      • Supervillano - La Pel·lícula
  • Política de privacitat

Arxius per mes: Setembre 2014

Dia a dia

Tirada llarga 15 km i 8 rectes progressives

30 de de setembre de, 2014 mcasas Deixa un comentari

Com ahir encara no havia penjat la crònica de la Cursa de la Mercè per culpa que vaig estar diumenge molt embolicat amb la feina, no vaig tenir temps d'explicar-vos l'entrenament de dilluns. Aprofitant que avui és el meu dia de descans (quant a entrenaments es refereix), us ho explico ara.

Continua llegint >>

<span lang ="ca">Cursa de la Mercè</span>
10 quilòmetres

Cursa de la Mercè

28 de de setembre de, 2014 mcasas Deixa un comentari

Com moltíssima gent, avui he corregut la Cursa de la Mercè de Barcelona. En teoria hi havia 18.000 corredors apuntats, i a meta han arribat 14010. La cursa de la Mercè és una carrera més dura del que un pot pensar inicialment. Per començar, encara que no ho sembli, hi ha un desnivell … Continua llegint >>

<span lang ="ca">Sèries 200×12 i obsequi per posició 96 Challenge BCN 10K</span>
Història, Sèries

Sèries 200×12 i obsequi per posició 96 Challenge BCN 10K

27 de de setembre de, 2014 mcasas Deixa un comentari

Bona nit!

He tingut un dia bastant mogudet avui i he anat a entrenar també bastant tard. El que ha passat, entre altres coses, es que tenia que anar a buscar el dorsal per la cursa de la Mercè, i a més l'obsequi per haver quedat classificat entre els 250 primers de … Continua llegint >>

desafiament bcn 10k
Dia a dia

40′ CC amb 20′ de Tècnica de Carrera

25 de de setembre de, 2014 mcasas Deixa un comentari

Sembla ser que continuo tenint problemes amb el Garmin. Em pensava que era per culpa de la darrera activitat (ahir) que havia fet que es pengés. però després d'esborrar-la continua sense funcionar. Merda... Ostres, just ho acabo de dir i ara veig que la activitat d'avui s'ha carregat. Quina alegria! Començava a estar … Continua llegint >>

frontalPetzltècnica de carrera
Sèries

Sèries 3×2000 a 4′

24 de de setembre de, 2014 mcasas Deixa un comentari

L'entrenament d'avui ha estat una mica estrany. Avui havíem quedat amb l'Antonio i en Paco a Can Mercader per fer sèries, però hi ha hagut uns quants factors que ens han afectat a tots negativament per fer aquestes. El primer ha estat el temps. Ha plogut força abans de començar, i això ha … Continua llegint >>

3x2000Comerciant Gos

Missatges de navegació

1 2 3 següent →

Recents

  1. Tal i com vaig prometre. aquí teniu el vídeo de l'entrenament del Papiol. Com sempre, youtube fa baixar molt la qualitat del mateix.

    Vídeo entrenament El Papiol

    29 de desembre de 2014 mcasas 1 Comentari
  2. He fet un time-lapse del video que vaig gravar ahir amb la cámara SJ4000 mentre pujava a Begues. Com que he hagut de fer dos conversions per un problema amb el meu programa d'edició de video, i a més els canvis que fa el youtube, es perd molta qualitat respecte l'original que és … Continua llegint >>

    Video corrents fins a Begues

    26 de desembre de 2014 mcasas Deixa un comentari
  3. Aquest és un tros del vídeo que vaig gravar ahir a la nit corrent amb la SJ400 per una trialera amb Josep Maria quan ja tornàvem a la Bassa de Sant Llorenç. Com podeu veure, únicament es pot veure la zona on hi ha el focus, com calia esperar. Igualment, em dono per satisfet. Cal tenir en … Continua llegint >>

    Corrent amb la SJ4000 per la muntanya de Viladecans de nit

    19 de desembre de 2014 mcasas Deixa un comentari
  4. Aquí teniu el vídeo de la Cinc Cims de Corbera de Llobregat. Em podeu trobar en el minut 12, en el 16:30 i en diversos punts del vídeo. Com ja us vaig comentar, va ser una carrera molt dura, però a la vegada la vaig gaudir molt. Podeu veure … Continua llegint >>

    Vídeo Cinc Cims Vertical Sprint de Corbera de Llobregat

    29 de juliol de 2014 mcasas Deixa un comentari
  5. I aquí està el vídeo de la meva arribada a meta en solidaritat cursos Martorell, fent la cursa abans que m'agafava a l'esquena que també van començar a fer-ho.

    Salut i quilòmetres!

    Vídeo cursa Solidària Martorell

    10 de juny de 2014 mcasas Deixa un comentari
Més vídeos →

Comentaris recents

  • Juan Pablo Ramírez Rodríguez on Primera sortida després operació hèrnia inguinal
  • mcasas on Crònica Ironman de Vitòria
  • Dani on Crònica Ironman de Vitòria
  • No donis on Primera sortida després operació hèrnia inguinal
  • Francisco Silva on Primera sortida després operació hèrnia inguinal

El Camí del Corredor

AnimaRunner

Idiomes

EspañolCatalà
Establir com a idioma per defecte
per Transposh - translation plugin for wordpress

Entrades recents

  • Corredor pare de bessons
  • Puigcerdà – Viladecans, quan busques més emocions…
  • Crònica Ironman de Vitòria
  • Crònica Triatló de Sitges
  • Crònica Marató de Barcelona 2017

Lloc

  • Log in
  • alimentació de les entrades
  • comentaris alimentació
  • WordPress.org

Arxius

  • Abril 2018
  • Juliol 2017
  • Maig 2017
  • Març 2017
  • Febrer 2017
  • Gener 2017
  • Desembre 2016
  • Novembre 2016
  • Octubre 2016
  • Setembre 2016
  • Agost 2016
  • Juliol 2016
  • Juny 2016
  • Maig 2016
  • Abril 2016
  • Març 2016
  • Febrer 2016
  • Gener 2016
  • Desembre 2015
  • Novembre 2015
  • Octubre 2015
  • Setembre 2015
  • Agost 2015
  • Juliol 2015
  • Juny 2015
  • Maig 2015
  • Abril 2015
  • Març 2015
  • Febrer 2015
  • Gener 2015
  • Desembre 2014
  • Novembre 2014
  • Octubre 2014
  • Setembre 2014
  • Agost 2014
  • Juliol 2014
  • Juny 2014
  • Maig 2014
<span lang ="es">Política de privacidad</span> Proudly powered by WordPress