Primer de tot, bon nadal!
Ja estem a dia 24, com passa el temps! Malgrat tot, ara no puc parar d'entrenar perquè si no segur que no arribo a la Marató en condicions, així que a seguir. Avui m'ha tocat fer les primeres sèries ràpides des de la operació d'hèrnia, ara fa … Continua llegint >>
L'entrenament d'avui ha consistit en realitzar una tirada llarga de 15 Km, que m'ha sortit a un ritme promig de 4'56'' el Km. Com que havia de portar el cotxe un altre cop al mecànic (em faltava una cosa), he sortit des d'Hospitalet i he anat cap el riu. Volia anar més enllà … Continua llegint >>
Bona tarda!
Avui he experimentat uns quants problemes amb el servidor web, i no he pogut publicar el post fins ara.
Com sabeu, aquest matí he corregut la meva primera cursa després de l’operació de l’hernia inguinal. La millor manera de començar: al costat de casa i només 5 Km. … Continua llegint >>
Bona nit!
Avui he tornat a entrenar. Seguint el pla d'en Paco (però modificat per temes de temps), avui he fet l'entrenament que en teoria havia d'haver fet dimecres, He acabat molt content perquè m'ha sortit rodó. Evidentment estic lluny de la meva millor forma, però el que estava planificat ho he … Continua llegint >>
