Después de las dos cursas de la semana pasada, hoy tocaba algo más tranquilo para recuperar. He quedado con Paco en el parque de Can Mercader y hemos hecho un rodaje tranquilo (a 5:30) durante 60 minutos. Hemos rodado al principio con un par de amigos de Paco (que eran padre e hijo), … Continua llegint >>
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Rodatge de recuperació
Després de la Cursa de Viladecans de ayer, hoy junto con Antonio Romero hemos hecho un rodaje de recuperación. Nos hemos encontrado con Paco en Can Mercader, y allí hemos empezado a correr a un ritmo muy tranquilo de 5:30. Bien, para ser exactos, cuando he llegado yo ellos … Continua llegint >>
Primer entrenament de la Temporada
Bona nit!
Ja torno a estar per aquí. Avui he realitzat el primer entrenament de la temporada. Després de tants dies de descans, la veritat es que he trobat que he perdut una mica de forma. Normal... He sortit pels camps de Viladecans, a un ritme mig, per veure com em sentia. … Continua llegint >>
Últim entrenament temporada: Mitja Marató
Ya ha llegado el fin de esta temporada. Ayer realicé mi último entreno, a lo grande. Antes de empezar las vacaciones de correr, quise ponerme por última vez a prueba para ver cómo estaba, así que decidí hacer un entreno de media maratón. Me metí un tute de 21,2 Km, a ritmo de … Continua llegint >>
Entrenament Suau de Recuperació pel riu
Avui he anat a entrenar amb en Paco. Hem sortit des de Can Mercader per dirigir-nos al riu on hem fet una volta fins arribar al pont de la Gran Via. Ha estat un entrenament suau de recuperació després de la pallissa d'ahir que m'ha anat molt bé. Com podeu veure, la meva … Continua llegint >>