Després de la Milla del Drac de Poblenou, ahir a la tarda vaig fer una cursa una mica més llarga per veure com estic i així estar una mica més tranquil pel meu primer triatló (Sant Pol de Mar). L'escollida va ser la XXXIII Cursa de Castellar del Vallès. … Continua llegint >>
Tots els missatges de mcasas
Crònica Milla del Drac de Poblenou
Bon dia a tots!
Ahir a la nit vaig anar a córrer la Milla del Drac de Poblenou. Normalment durant la Diada acostumo a córrer la Cursa de Viladecans, però de moment encara no em vull arriscar a fer tanta distancia, i menys després de l'excursió en bicicleta de dimarts, … Continua llegint >>
Bicicleta de Vic a Girona
Hola a tots!
Aquesta darrera setmana no he estat parat, com ja és habitual. El que passa es que he estat de vacances i no he pogut actualitzar el blog. A mode de resum, he fet varies excursions, com per exemple anar al llac de Sant Maurici, i també he nadat i … Continua llegint >>
Entrenament combinat: 10 Km de muntanya i natació
Avui doncs us faré un petit resum de l'entrenament combinat que vaig fer diumenge. Es pot dir que vaig fer el millor de dos mons. Córrer a la muntanya, i just després nedar. Ep, que consti que em vaig dutxar abans de nedar a la piscina, ja que sinó hagués estat horrible. De … Continua llegint >>
Trail amb Salomon X-Scream 3D i fascitis plantar
Hola un altre cop!
Tal i com vaig prometre en el post anterior, avui us parlaré de les meves noves Salomon X-Scream 3D, i de l'ús que els vull donar. Es tracta d'unes noves bambes que m'he comprat per córrer per muntanya. Amb la maleïda fascitis plantar ara es recomanable … Continua llegint >>