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Archivo por meses: septiembre 2014

Día a día

Tirada larga 15 Km y 8 rectas progresivas

septiembre 30, 2014 mcasas Deja un comentario

Como ayer aún no había colgado la crónica de la Cursa de la Mercè por culpa de que estuve el domingo muy liado con el trabajo, no tuve tiempo de explicaros el entreno del lunes. Aprovechando que hoy es mi día de descanso (en cuanto a entrenos se refiere), os lo explico ahora.

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<span lang ="ca">Cursa de la Mercè</span>
10 Km

Cursa de la Mercè

septiembre 28, 2014 mcasas Deja un comentario

Como muchísima gente, hoy he corrido la Carrera de la Merced de Barcelona. En teoría había 18.000 corredores apuntados, y en meta han llegado 14010. La carrera de la Mercè es una carrera más dura de lo que uno puede pensar inicialmente. Para empezar, aunque no lo parezca, hay un desnivel… Continue Reading ››

<span lang ="ca">Sèries 200×12 i obsequi per posició 96 Challenge BCN 10K</span>
Historia, Series

Series 200 × 12 y obsequio por posición 96 Challenge BCN 10K

septiembre 27, 2014 mcasas Deja un comentario

¡Buenas noches!

Hoy tuve un bastante día de Mogudet y fui a entrenar demasiado tarde. Lo que ha sucedido, entre otras cosas, es que tuvo que ir para encontrar el número de carrera para la carrera de La Mercè, y también el regalo por ser clasificado entre los 250 mejores de ... Continue Reading ››

challenge bcn 10k
Día a día

40 'CC con 20' de Técnica de Carrera

septiembre 25, 2014 mcasas Deja un comentario

Parece ser que sigo teniendo problemas con Garmin. Creía que era por culpa de la última actividad (ayer) que había hecho que se colgara. pero después de borrarla sigue sin funcionar. Mierda... Ostras, justo lo acabo de decir y ahora veo que la actividad de hoy se ha cargado. ¡Qué alegría! Empezaba a estar… Continue Reading ››

frontalpetzltécnica de carrera
Series

Series 3 × 2000 en 4 '

septiembre 24, 2014 mcasas Deja un comentario

El entrenamiento de hoy ha sido algo raro. Hoy habíamos quedado con Antonio y Paco en Can Mercader para hacer series, pero ha habido varios factores que nos han afectado a todos negativamente para hacer estas. El primero fue el tiempo. Ha llovido bastante antes de empezar, y eso ha… Continue Reading ››

3x2000can mercader

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  1. Como prometí. Aquí está el video de entrenamiento de Papiol. Como siempre, YouTube reduce altamente la calidad de la misma.

    Vídeo entrenamiento El Papiol

    diciembre 29, 2014 mcasas 1 comentario
  2. Hice un lapso de tiempo del video que grabé ayer con la cámara SJ4000 mientras fui a Begues. Dado que tuve que hacer dos conversiones debido a un problema con mi programa de edición de video, y también los cambios que realiza YouTube, se pierde mucha calidad con respecto al original que es ... Continue Reading ››

    Video corriendo hasta Begues

    diciembre 26, 2014 mcasas Deja un comentario
  3. Este es un trozo del vídeo que gravé ayer noche corriendo con la SJ400 por una trialera con Josep Maria cuando ya volvíamos a la Balsa de Sant Llorenç. Como podéis ver, únicamente se puede ver la zona donde está el foco, como era de esperar. Igualmente, me doy por satisfecho. Hay que tener en … Continue Reading ››

    Corriendo con la SJ4000 por la montaña de Viladecans de noche

    diciembre 19, 2014 mcasas Deja un comentario
  4. Aquí tenéis el vídeo de la Cinc Cims de Corbera de Llobregat. Me puede encontrar en el minuto 12, en el 16:30 y en varios puntos del vídeo. Como ya comenté, fue una carrera muy dura, pero a la vez la disfruté mucho. Puede ver … Continue Reading ››

    Vídeo Cinc Cims Vertical Sprint de Corbera de Llobregat

    julio 29, 2014 mcasas Deja un comentario
  5. Y aquí tenéis el vídeo de mi llegada a meta en la cursa solidaria de Martorell, haciendo un esprint antes de que me pillara el de atrás que también empezó a hacerlo.

    ¡Salud y quilómetros!

    Video cursa Solidaria de Martorell

    junio 10, 2014 mcasas Deja un comentario
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