Esta semana he estado muy ajetreado, aparte de la sobrecarga que tuve a principio de semana, y por desgracia no he podido entrenar demasiado. Hoy he hecho el otro entrenamiento de calidad que debería haber hecho el viernes, y la verdad es que me ha costado mucho y no me ha salido bien. He sido … Continue Reading ››
Archivo por meses: junio 2014
Entrenamiento y sobrecarga muscular
Este lunes fui a entrenar y ya desde el primer instante noté que alguna cosa no iba bien. Tenía un dolor en la parte inferior del gemelo derecho de mi pierna derecha. Primero pensé que, como el día anterior me había metido un buen tute, quizás era un poco de agujetas. Troté muy … Continue Reading ››
Entrenamiento montaña ermita de San Ramón y Peña del Moro
Hoy tenía ganas de hacer un poco el animal, y descubrir nuevos caminos, así que ni corto ni perezoso esta me he ido a hacer los 90 minutos de montaña que me tocaban. He hecho un poco de trampa, por que si bien he corrido 90 minutos, he parado tres veces para tomar … Continue Reading ››
I Cursa Solidaria Sant Just Desvern por Sant Joan de Déu
Este sábado he corrido en la I Cursa Solidaria Sant Just Desvern por Sant Joan de Déu. El recorrido era bastante similar al que se hizo el año pasado, cuando la organizaba la Sansi, pero con algunas variaciones. También anunciaban … Continue Reading ››
Entrenamiento 8 series de 1 Km a 4′ RCP 1’15»
El entreno del viernes consistió en 8 series de 1km a un ritmo de 4 minutos. Realmente fue duro por la calor que hacía, y llegué a pensar que no podría terminar. Como lo hice a lo largo de un recorrido, eso me entretuvo más y pude distraerme mientras lo hacía. Todo esto … Continue Reading ››