Os voy a hacer un breve resumen de la semana, ya que voy un poco liado. El lunes fui a una Fisioterapeuta, para que me mirara la lesión de la Fascia Lata. Parece ser que el problema no estaba allí (al menos ahora), y que lo que tenía era muscular. En el lateral … Continue Reading ››
Archivo por meses: abril 2015
Entreno 13 Km ida y vuelta playa Viladecans
Avui he anat a la platja de Viladecans amb la meva parella. Ella anava amb bicicleta, i jo corrents. Les sensacions continuen sense ser gaire bones. He notat una mica el petit descans d'aquests dies, un altre cop també la quantitat de pol·len, i alguna molèstia al genoll i fascia lata al córrer. … Continue Reading ››
Entreno 11 Km progresivos a 4’27» de media
He estat 5 dies parat sense entrenar per diversos motius. El principal era el mal a la cama. Volia deixar descansar a la meva Fascia Lata a veure si es recuperava. L'altre motiu es que he estat molt entretingut fent publicitat del meu llibre Hairago i preparant tot per anar a la fira … Continue Reading ››
Crónica Media Maratón Costa Barcelona Maresme: Media de Calella
¡Bienvenidos!
Aquí tenéis la crónica de la Media Maratón Costa Barcelona Maresme (trozo de nombre), o sea, la Media de Calella por los amigos. A esta carrera hemos ido unos cuantos a correrla: Antonio Romero, Rafa Pérez, Xavi Sancho y Albert Costa. Al ser… Continue Reading ››
Entreno suave 11 Km a 4’40» y dolor
Doncs això. Avui he volgut sortir a córrer per disfrutar una mica, ja que diumenge tinc la Mitja de Calella. He volgut anar molt tranquil (al garmin podeu veure que de mitja menys de 150 pulsacions), per no forçar. Al principi m'ho he passat força bé, i fins i tot he parat per … Continue Reading ››