Después de entrenar durante tres días seguidos, tengo que reconocer que estoy cansado. Mañana toca por fín un descanso. Hoy he hecho la tirada larga que me correspondía a ritmo suave, lo que implica ahora mismo un ritmo de casi 5' el Km y unas pulsaciones medias de 150. Estoy contento porque poco … Continue Reading ››
Archivo por meses: diciembre 2014
Vídeo entrenamiento El Papiol
Como prometí. Aquí está el video de entrenamiento de Papiol. Como siempre, YouTube reduce altamente la calidad de la misma.
Entrenamiento montaña El Papiol
¡Buenos días de los inocentes! (o sea, yo...)
Hoy fuimos con Paco para atravesar el papi. Esta es la primera vez que había estado allí, y ha sido una experiencia muy agradable, al mismo tiempo. Agustí (del trabajo) también ha llegado, y un amigo de Paco llamado Juanjo. … Continue Reading ››
Entrenamiento CC a ritmo suave sin superar umbral aeróbico
El entrenamiento que hice ayer fue probarme de una manera diferente. Lo que quería era correr sin superar mi umbral aeróbico, y creo que lo obtuve. Estaba todo el tiempo (excepto por algunos segundos), siempre por debajo de 150 pulsaciones. Con esto quería ver también qué ritmo ... Continue Reading ››
Video corriendo hasta Begues
Hice un lapso de tiempo del video que grabé ayer con la cámara SJ4000 mientras fui a Begues. Dado que tuve que hacer dos conversiones debido a un problema con mi programa de edición de video, y también los cambios que realiza YouTube, se pierde mucha calidad con respecto al original que es ... Continue Reading ››