Hoy por fin he vuelto a salir un rato. Os cuento primero un poco cómo ha ido lo de la sobrecarga muscular del sóleo. Como ya sabéis, el domingo acabé tocado. Noté un pinchazo en el sóleo permanente mientras corría y luego tenía daño cuando llegué a casa… Continue Reading ››
Bé, el títol queda bastant clar. Avui m'ha tocat anar a entrenar un altre cop, però per muntanya. He sortit super preparat. M'he posat una samarreta tèrmica, un tallavents, el cinturó amb les botelletes d'aigua, i apa, cap amunt.
Como no quería forzar subiendo demasiado fuerte, he descartado empezar subiendo San … Continue Reading ››
Paco me comentó que hoy se hacía el primer Cros de Can Mercader, així que en Xavi Sancho i jo ens vam apuntar. Ell, en Rafa i uns quans fondistes més estaven amb l'organització. També m'he trobat en Rafa Pérez, arxi conegut en el mon … Continue Reading ››
Seguint amb l'entrenament, com que dissabte faig el Cross de Can Mercader, avui he fet les sèries curtes de la setmana. He començat escalfant 20 minuts, però la veritat es que feia molt de fred, vent i humitat. Quan he començat a fer la primera sèrie, encara tenia les cames fredes i ho … Continue Reading ››
L'entrenament d'avui també ha estat una mica estrany. Com que havia d'anar a buscar la bicicleta que vaig portar l'altre dia al taller, i he anat corrents. A l'arrivar, he tornat amb ella, i quan l'he deixat he començat a fer la tècnica de carrera. Com sempre, he trigat una mica en trobar … Continue Reading ››
