Hoy por fin he vuelto a salir un rato. Os cuento primero un poco cómo ha ido lo de la sobrecarga muscular del sóleo. Como ya sabéis, el domingo acabé tocado. Noté un pinchazo en el sóleo permanente mientras corría y luego tenía daño cuando llegué a casa… Continue Reading ››
Bueno, el título es bastante claro. Hoy he estado volviendo a entrenar, pero en montaña. Salí súper preparado. Me puse una camiseta T térmica, una nave, el cinturón con las botellas de agua y Apa, arriba.
Como no quería forzar subiendo demasiado fuerte, he descartado empezar subiendo San … Continue Reading ››
Paco me comentó que hoy se hacía el primer Cros de Can Mercader, así que Xavi Sancho y yo nos apuntamos. Él, Rafa y unos cuantos fondistas más estaban con la organización. También me he encontrado en Rafa Pérez, archi conocido en el mundo … Continue Reading ››
Siguiendo con el entrenamiento, como el sábado hago el Cross de Can Mercader, hoy he realizado las series cortas de la semana. He empezado calentando 20 minutos, pero la verdad es que hacía mucho frío, viento y humedad. Cuando he empezado a hacer la primera serie, todavía tenía las piernas frías y … Continue Reading ››
El entrenamiento de hoy también ha sido algo raro. Como tenía que ir a por la bicicleta que llevé el otro día al taller, y he ido corriendo. Al llegar, he vuelto con ella, y cuando la he dejado he empezado a realizar la técnica de carrera. Como siempre, he tardado un poco en encontrar … Continue Reading ››
