Os voy a hacer un breve resumen de la semana, ya que voy un poco liado. El lunes fui a una Fisioterapeuta, para que me mirara la lesión de la Fascia Lata. Parece ser que el problema no estaba allí (al menos ahora), y que lo que tenía era muscular. En el lateral … Continue Reading ››
Archivo por meses: abril 2015
Entreno 13 Km ida y vuelta playa Viladecans
Hoy he ido a la playa de Viladecans con mi pareja. Ella iba en bicicleta, y yo corriendo. Las sensaciones siguen sin ser muy buenas. He notado un poco el pequeño descanso de estos días, de nuevo también la cantidad de polen, y alguna molestia en la rodilla y fascia lata al correr. … Continue Reading ››
Entreno 11 Km progresivos a 4’27» de media
He estado 5 días parado sin entrenar por varios motivos. El principal era el mal en la pierna. Quería dejar descansar a mi Fascia Lata a ver si se recuperaba. El otro motivo es que he estado muy entretenido haciendo publicidad de mi libro Hairago y preparando todo para ir a la feria… Continue Reading ››
Crónica Media Maratón Costa Barcelona Maresme: Media de Calella
¡Bienvenidos!
Aquí tenéis la crónica de la Media Maratón Costa Barcelona Maresme (trozo de nombre), o sea, la Media de Calella por los amigos. A esta carrera hemos ido unos cuantos a correrla: Antonio Romero, Rafa Pérez, Xavi Sancho y Albert Costa. Al ser… Continue Reading ››
Entreno suave 11 Km a 4’40» y dolor
Pues eso. Hoy he querido salir a correr para disfrutar un poco, ya que el domingo tengo la Media de Calella. He querido ir muy tranquilo (en el garmin puede ver que de media menos de 150 pulsaciones), para no forzar. Al principio me lo he pasado bastante bien, e incluso he parado por… Continue Reading ››