En primer lugar, feliz Navidad!
Ya estamos a día 24, ¡cómo pasa el tiempo! Sin embargo, ahora no puedo parar de entrenar porque si no seguro que no llego al Maratón en condiciones, así que a seguir. Hoy me ha tocado realizar las primeras series rápidas desde la operación de hernia, ahora hace … Continue Reading ››
El entrenamiento de hoy ha consistido en realizar un tirón largo de 15 Km, que me ha salido a un ritmo promedio de 4'56'' el Km. Como tenía que traer el coche de nuevo al mecánico (me faltaba una cosa), he salido desde Hospitalet y he ido hacia el río. Quería ir más allá… Continue Reading ››
¡Buenas tardes!
Hoy he experimentado varios problemas con el servidor web, y no he podido publicar el post hasta ahora.
Como sabéis, esta mañana he corrido mi primera carrera después de la operación de la hernia inguinal. La mejor manera de empezar: junto a casa y sólo 5 Km. … Continue Reading ››
¡Buenas noches!
Hoy he vuelto a entrenar. Siguiendo el plan de Paco (pero modificado por temas de tiempo), hoy he hecho el entrenamiento que en teoría debía haber hecho el miércoles, He terminado muy contento porque me ha salido redondo. Evidentemente estoy lejos de mi mejor forma, pero lo que estaba planificado lo he… Continue Reading ››
