Hoy en teoría me tocaba hacer 30 minutos de carrera continua, y 30 minutos de técnica de carrera, pero con el tema de la hernia ingle pues era mejor no hacer la segunda parte. Según los médicos puedo correr, pero nada de hacer abdominales ni sentadillas, y creo que la técnica de carrera … Continue Reading ››
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Correr con hernia inguinal
Supongo que os preguntaréis por el título del artículo. Pues bien, resulta que el viernes, cuando llegue a casa, detecté que tenía un poco inflamada la zona derecha de la ingle, justo encima de la tercera pierna, para que nos entendamos. No le di demasiada importancia, ya que no me dolía nada. De … Continue Reading ››
Tirada Larga 15 Km + 10 × 100 RP (Tortura Xavi)
Después de la carrera de ayer, hoy tocaba ir a estirar las piernas un rato, y ya que estábamos, ver si nos podíamos cargar a Xavi. Creo que casi lo hemos logrado. Hay que reconocer que entre Antonio y yo hemos hecho méritos, jajaja.
Os cuento. Hemos quedado junto al río después… Continue Reading ››
Cursa Popular Solidaria Ciudad de Cornellà
Esta mañana me he despertado pronto por culpa de una tormenta que hacía bastante ruido. Por suerte no estoy de guardia, pero he sufrido por si debía correr la carrera de hoy lloviendo. Por suerte, ha pasado más o menos rápido y cuando he llegado allí el suelo estaba mojado, había algunos charcos, pero… Continue Reading ››
Series 12×500 metros a 1’50
El entreno de hoy ha sido muy bueno gracias a que lo he realizado conjuntamente con Antonio. Primero hemos calentado 20’ a ritmo tranquilo de 5:30, y luego ya hemos empezado con las series. Consistía en hacer 12x500 metros a un ritmo de 1’50. La verdad es que pensábamos que nos costaría muchísimo, … Continue Reading ››