Parece ser que sigo teniendo problemas con Garmin. Creía que era por culpa de la última actividad (ayer) que había hecho que se colgara. pero después de borrarla sigue sin funcionar. Mierda... Ostras, justo lo acabo de decir y ahora veo que la actividad de hoy se ha cargado. ¡Qué alegría! Empezaba a estar… Continue Reading ››
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Series 3 × 2000 en 4 '
El entrenamiento de hoy ha sido algo raro. Hoy habíamos quedado con Antonio y Paco en Can Mercader para hacer series, pero ha habido varios factores que nos han afectado a todos negativamente para hacer estas. El primero fue el tiempo. Ha llovido bastante antes de empezar, y eso ha… Continue Reading ››
Entreno 15 kilómetros CC y pato asesino
El entrenamiento de hoy ha estado muy bien. He ido a Can Mercader donde había quedado con Paco y Antonio, y también se ha añadido Luis. El objetivo era hacer un entrenamillo 15 Km de carrera continua a un ritmo tranquilo. Como ya suele ocurrir, yendo cuatro, pues no hemos respetado demasiado lo que … Continue Reading ››
90 entrenamiento de montaña (16 Km con 500 metros de desnivel positivo)
Hoy domingo, como no había carrera, tocaba entrenamiento en montaña. Como estoy de guardia, de hecho toda la semana, primero tuve que asegurarme de que no había ningún peligro y llevarme ambos teléfonos móviles. También tomé el cinturón con las dos botellas de agua, porque sabía con seguridad que... Continue Reading ››
Series de 1Km a 4 'y RCP 1'30»
Bien, lo primero que quería decir es que estoy bastante sorprendido porque tengo agujetas del entrenameto de ayer. No me lo esperaba en absoluto, la verdad. Esto significa que realmente necesitaba hacer técnica de carrera a este nivel, está claro, y que entrené músculos que debía de tener abandonados. A ver los resultados. Ya sé … Continue Reading ››