Ayer fui a correr por los campos de Viladecans de noche. Me abrigar bien, me puse un cortavientos, y me llevé el frontal, ya cargado del todo.
Como este domingo tengo la Media de Terrassa, no quise apretar demasiado, así que hice 1 hora CC. Por … Continue Reading ››
L'entrenament d'avui també ha estat una mica estrany. Com que havia d'anar a buscar la bicicleta que vaig portar l'altre dia al taller, i he anat corrents. A l'arrivar, he tornat amb ella, i quan l'he deixat he començat a fer la tècnica de carrera. Com sempre, he trigat una mica en trobar … Continue Reading ››
Avui també he anat a córrer, però ha sigut molt poca cosa: 15 minuts d'escalfament, 25 de tècnica de carrera, i 5 minuts de refredament. És l'entrenament que tenia per dissabte, però he decidit avançar-lo. Amb la tècnica no he volgut passar-me, per la hèrnia engonal operada. He intentat fer la majoria de … Continue Reading ››
L'entrenament que vaig fer ahir va ser per provar-me a mi mateix d'una manera diferent. El que volia era córrer sense superar el meu llindar aeròbic, i crec que ho vaig aconseguir. Vaig estar tota la estona (excepte alguns segons), sempre per sota de 150 pulsacions. Amb això volia veure també quin ritme … Continue Reading ››
¡Buenas noches!
Avui he tornat a entrenar. Seguint el pla d'en Paco (però modificat per temes de temps), avui he fet l'entrenament que en teoria havia d'haver fet dimecres, He acabat molt content perquè m'ha sortit rodó. Evidentment estic lluny de la meva millor forma, però el que estava planificat ho he … Continue Reading ››
