Doncs res, avui he tornat a sortir a córrer 7 Km més. Bé, 7'5 exactament. Després del darrer entrenament em vaig trobar força bé. Durant els dies posteriors no vaig tenir els abductors carregats ni res semblant, així que per ara la cosa va a millor.

He querido apretar un poco más… Continue Reading ››

Avui he tornat a anar a entrenar. Aquests darrers dies he estat patint el mal als abductors, i per si de cas he preferit no forçar. Quan he començat a córrer no tenia dolor, però a partir del quilòmetre 5 me n'he tornat a ressentir. He intentat córrer més normal, però no sé … Continue Reading ››

Avui he tornat a sortir a córrer. De la cicatriu no he notat res, en canvi, només començar, he notat força dolor als abductors. He pogut córrer, però em feien mal tota la estona. No sé si ha estat més un problema de sobrecarrega de l'altre dia, o simples cruiximents. Es possible que … Continue Reading ››

¡Hola de nuevo!

Como ya os conté, el 20 de Octubre me operaron de la hernia inguinal. Después de un interminable mes de recuperación, ayer por fin volví a calzarme las zapatillas y salí a correr. Bueno, no, más bien a trotar. Aunque ya hace dos semanas que tengo el alta médica … Continue Reading ››

Hoy en teoría me tocaba hacer 30 minutos de carrera continua, y 30 minutos de técnica de carrera, pero con el tema de la hernia ingle pues era mejor no hacer la segunda parte. Según los médicos puedo correr, pero nada de hacer abdominales ni sentadillas, y creo que la técnica de carrera … Continue Reading ››