Hoy salí de nuevo. De la cicatriz no he notado nada, sin embargo, solo comenzando, he notado mucho dolor en los secuestradores. Pude correr, pero me lastimaron todo el tiempo. No sé si ha sido más un problema de sobrecargar el otro día o un simple crujido. Es posible que ... Continue Reading ››
Archivo de la categoría: Entrenos
Primera salida después operación hernia inguinal
¡Hola de nuevo!
Como ya os conté, el 20 de Octubre me operaron de la hernia inguinal. Después de un interminable mes de recuperación, ayer por fin volví a calzarme las zapatillas y salí a correr. Bueno, no, más bien a trotar. Aunque ya hace dos semanas que tengo el alta médica … Continue Reading ››
Semiprogresivo por Viladecans
Ya sólo quedan cuatro días por la operación... Hoy, con la vista clavada en ésta, he ido a realizar un entrenamiento un poco más fortito pero sin pasarme. Como está la Media del Mediterráneo el domingo, lo que no quiero hacer es ir poco entrenado, y además me interesa ir haciendo todo… Continue Reading ››
Tirada larga 17 Km a 4'45»
Durante este fin de semana no he entrenado en absoluto, y de hecho ayer lunes tampoco lo hice. Después del último entrenamiento me pareció que se había inflado más la hernia y decidí parar y descansar. Además, sufría ciertas molestias (no dolor).
Total, que hoy he vuelto a correr. La … Continue Reading ››
15 series de 300 metros en 1 minuto con RCP 1'30»
Seré breve hoy. El entrenamiento ha sido en Can Mercader, con Antonio. Hemos empezado con 20' de calentamiento y después ya las 15 series de 300 metros a ritmo de 3'20'' y enfriamiento de 10 minutos. Hemos salido muy contentos porque hemos podido hacerlas todas, y la última la hemos hecho un poco más larga. … Continue Reading ››