Después de las dos cursas de la semana pasada, hoy tocaba algo más tranquilo para recuperar. He quedado con Paco en el parque de Can Mercader y hemos hecho un rodaje tranquilo (a 5:30) durante 60 minutos. Hemos rodado al principio con un par de amigos de Paco (que eran padre e hijo), … Continue Reading ››
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Rodaje de recuperación
Después de la Cursa de Viladecans de ayer, hoy junto con Antonio Romero hemos hecho un rodaje de recuperación. Nos hemos encontrado con Paco en Can Mercader, y allí hemos empezado a correr a un ritmo muy tranquilo de 5:30. Bien, para ser exactos, cuando he llegado yo ellos … Continue Reading ››
Primer entrenamiento de la Temporada
¡Buenas noches!
Ya vuelvo a estar por ahí. Hoy he realizado el primer entrenamiento de la temporada. Después de tantos días de descanso, la verdad es que he encontrado que he perdido algo de forma. Normal... He salido por los campos de Viladecans, a un ritmo medio, para ver cómo me sentía. … Continue Reading ››
Último entreno temporada: Media Maratón
Ya ha llegado el fin de esta temporada. Ayer realicé mi último entreno, a lo grande. Antes de empezar las vacaciones de correr, quise ponerme por última vez a prueba para ver cómo estaba, así que decidí hacer un entreno de media maratón. Me metí un tute de 21,2 Km, a ritmo de … Continue Reading ››
Entrenamiento Suave de Recuperación por el río
Hoy he ido a entrenar con Paco. Hemos salido desde Can Mercader para dirigirnos al río donde hemos dado una vuelta hasta llegar al puente de la Gran Via. Ha sido un suave entrenamiento de recuperación tras la paliza de ayer que me ha ido muy bien. Como puede ver, mi … Continue Reading ››