Fondistas Llobregat organizó ayer un entrenamiento para afiliados y amigos que comenzaba en la Plaza Mireia, en Esplugues de Llobregat. La quedada empezó a las 21:00, y entre una cosa y otra terminamos a las 00:30, con lo que seguramente jodimos arriba la noche… Continue Reading ››
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Running más bicicleta: Viladecans y Hospitalet ida y vuelta
Este entrenamiento ha sido algo especial. Hoy tenía que ir a buscar una bicicleta que tenía mi padre y que utilizará ahora mi pareja. Como la bici estaba en Hospitalet, he decidido salir desde Viladecans corriendo, y volver después pedaleando. Por tanto, ha sido una sesión de running más… Continue Reading ››
Entrenamiento subida a San Ramón
Hoy para entrenar he subido a la ermita de San Ramón. En teoría me tocaba cumplir 90 minutos de montaña, pero entre la carrera de ayer, y que hoy he hecho una pequeña excursión, no he querido arriesgar demasiado. Igualmente, me he jodido una buena paliza y estoy muy satisfecho porque es la primera vez… Continue Reading ››
Entrenamiento 12 series de 500 metros a 3'40»
Hoy he hecho uno de los últimos entrenamiento de series fuertes del verano (o no). Aunque he ido tarde, hacía todavía mucho calor (27 grados), y bastante viento que me ha hecho ir más lento en algunas de ellas. Igualmente, he logrado hacerlas todas, lo que me ha sorprendido gratamente. Han sido en total … Continue Reading ››
Entrenamiento escaleras Can Mercader
Hoy he hecho otro entrenamiento con escaleras en Can Mercader. Después de calentar, he subido y bajado las escaleras 5 veces, y una última caminando, ya que me he encontrado a Paco y hemos charlado un rato. Ya ha ido bien no pasarme demasiado por que mañana tocan series y sino no llego. … Continue Reading ››