Empezaré con una sorpresa. No, no estoy embarazado. Simplemente, hoy no existe Garmin. Cuando he salido ya he visto que me quedaba poca batería, pero he pensado que aguantaría. Error!!! Bien, de hecho ha aguantado bastante bien. El problema ha sido que hoy me tocaban medir 15 Km a ritmo (he hecho … Continue Reading ››
Archivo de la categoría: Tirada larga
16 Km con desnivel y metiendo los pies donde no toca ...
Doncs avui, tal i com ja vaig dir ahir, he fet un altre cop tirada llarga. El ritme ha estat més tranquil, però és clar, com que tenia desnivell ha acabat sent com un entrenament a ritme mig, sí bé només a 4'42''. He pujat per dins de VIladecans, i després he anat … Continue Reading ››
Entrenamiento 5 Km a 4'45» y 10 Km a 4'12»
Doncs avui he sortit un altre cop per continuar amb l'entrenament de la Marató. Tocava qualitat, el que significa patir una mica. Tampoc és com si fes sèries, però no està gens malament, i he de dir que els darrers kilòmetres per pulsacions han estat com de cursa. Massa fort potser, encara que … Continue Reading ››
Vuelta a la rutina (como si nada ...): 18 Km a 4'40» incluyendo 10 × 100 RP y un poco de historia
Pues sí, ahora cuando pienso en el título y lo miro, no puedo evitar sorprenderme a mí mismo. Vuelta a la rutina digo, qué narices... Después de hacer una carrera de 10 Km bastante fuerte, que ya venía del día anterior haciendo técnica de carrera, y del viernes con tirada de 13 y … Continue Reading ››
Porque los runners tienen cojones, y las runners ovarios
Bajo ese título tan original (o no), quería empezar a cambiar un poco la forma de hablar en el blog. Seamos realistas, a ver. ¿A quién le interesa saber exactamente mis entrenamientos? Pues básicamente a mí, a mi entrenador, a algunos amigos corredores igual de frikis como yo, y quizá de vez en… Continue Reading ››