Empezaré con una sorpresa. No, no estoy embarazado. Simplemente, hoy no existe Garmin. Cuando he salido ya he visto que me quedaba poca batería, pero he pensado que aguantaría. Error!!! Bien, de hecho ha aguantado bastante bien. El problema ha sido que hoy me tocaban medir 15 Km a ritmo (he hecho … Continue Reading ››
Archivo de la categoría: Tirada larga
16 Km con desnivel y metiendo los pies donde no toca ...
Pues hoy, tal y como ya dije ayer, he hecho de nuevo tirada larga. El ritmo ha sido más tranquilo, pero claro, como tenía desnivel ha acabado siendo como un entrenamiento a ritmo medio, aunque sólo a 4'42''. He subido por dentro de VIladecans, y después he ido… Continue Reading ››
Entrenamiento 5 Km a 4'45» y 10 Km a 4'12»
Pues hoy he salido de nuevo para continuar con el entrenamiento de la Marató. Tocaba calidad, lo que significa sufrir algo. Tampoco es como si hiciera series, pero no está mal, y tengo que decir que los últimos kilómetros por pulsaciones han sido como de carrera. Demasiado fuerte quizás, aunque … Continue Reading ››
Vuelta a la rutina (como si nada ...): 18 Km a 4'40» incluyendo 10 × 100 RP y un poco de historia
Pues sí, ahora cuando pienso en el título y lo miro, no puedo evitar sorprenderme a mí mismo. Vuelta a la rutina digo, qué narices... Después de hacer una carrera de 10 Km bastante fuerte, que ya venía del día anterior haciendo técnica de carrera, y del viernes con tirada de 13 y … Continue Reading ››
Porque los runners tienen cojones, y las runners ovarios
Bajo ese título tan original (o no), quería empezar a cambiar un poco la forma de hablar en el blog. Seamos realistas, a ver. ¿A quién le interesa saber exactamente mis entrenamientos? Pues básicamente a mí, a mi entrenador, a algunos amigos corredores igual de frikis como yo, y quizá de vez en… Continue Reading ››