Hoy os haré un pequeño resumen del entrenamiento combinado que hice el domingo. Se puede decir que hice lo mejor de dos mundos. Correr en la montaña, y justo después nadar. Ep, que conste que me duché antes de nadar en la piscina, ya que si no hubiera sido horrible. De … Continue Reading ››
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Trail con Salomon X-Scream 3D y fascitis plantar
Hola de nuevo!
Tal y como prometí en el post anterior, hoy os hablaré de mis nuevas Salomon X-Scream 3D, y del uso que quiero darles. Se trata de unas nuevas zapatillas que me he comprado para correr por montaña. Con la maldita fascitis plantar ahora es recomendable… Continue Reading ››
Último fin de semana: correr, natación y bicicleta
Ya hace unos días que no escribo nada porque estoy intentando recuperar esa maldita fascitidos plantar que tengo a ambos pies. ¡Sí, a los dos! Este viernes hice la última sesión de fisioterapia de las 10 que tenía. Cada día tenía que ir y estarme algo más de una hora, donde lo que me … Continue Reading ››
Resumen semanal: fascitis plantar
Tengo una temporada que Dios le da. Las lesiones no se detienen, y la verdad es que estoy un poco desanimado. Ahora que el problema del cuádriceps finalmente ha desaparecido y podría comenzar nuevamente a entrenar fuertemente, va y toma una nueva lesión, esta vez la temida fascitis plantar. ¡Toca tus huevos!
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Hacer 80 Km a la semana: tramo de 16 Km 4 ' 46» Viladecans-Gavà
Hoy, continuando con el objetivo de esta semana de hacer un total de 80 km, he vuelto a salir. Esta vez he ido hacia Gavà, he llegado a la playa, he corrido un rato por el paseo mirando el paisaje, y he vuelto a Viladecans. Todo a un ritmo suave, aunque en … Continue Reading ››