Os cuento cómo ha ido lo de hoy. Ante todo he hecho 30 minutos de carrera continua (CC) dando vueltas por el parque. He querido probar casi todos los caminos que había para así también buscar un buen sitio con césped para poder hacer la técnica de carrera de después. El trozo de … Continue Reading ››
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Técnica de Carrera
Después del agotamiento de los últimos días, he preferido bajar el ritmo y realizar un entrenamiento corto. He empezado con un calentamiento de 20 minutos a un ritmo suave, y cuando he terminado he hecho ejercicios de técnica de carrera. He sido sólo unos 20 minutos más, que por ser el primer día, creo… Continue Reading ››