El entrenamiento de esta tarde ha sido algo distinto. Como ayer ya hice series, necesitaba hacer algo más light. El plan original consistía en 30 minutos corrientes a ritmo medio, y después realizar técnica de carrera. Al final se ha convertido en 15 minutos corrientes a ritmo medio, dos series… Continue Reading ››
Archivo de la etiqueta: skipping
Técnica de Carrera
Después del agotamiento de los últimos días, he preferido bajar el ritmo y realizar un entrenamiento corto. He empezado con un calentamiento de 20 minutos a un ritmo suave, y cuando he terminado he hecho ejercicios de técnica de carrera. He sido sólo unos 20 minutos más, que por ser el primer día, creo… Continue Reading ››