Como ya acostumbra a ocurrir últimamente, el entrenamiento que tocaba no ha sido tranquilo del todo. Luego se lo cuento.
Hoy tenía que hacer primero 30 minutos de carrera continua, y terminar con 30 minutos de Técnica de Carrera. Como la carrera era corta, he querido intentar cambiar mi forma … Continue Reading ››
Parece ser que sigo teniendo problemas con Garmin. Creía que era por culpa de la última actividad (ayer) que había hecho que se colgara. pero después de borrarla sigue sin funcionar. Mierda... Ostras, justo lo acabo de decir y ahora veo que la actividad de hoy se ha cargado. ¡Qué alegría! Empezaba a estar… Continue Reading ››
Os cuento cómo ha ido lo de hoy. Ante todo he hecho 30 minutos de carrera continua (CC) dando vueltas por el parque. He querido probar casi todos los caminos que había para así también buscar un buen sitio con césped para poder hacer la técnica de carrera de después. El trozo de … Continue Reading ››
El entrenamiento de hoy ha sido bastante suave. Primero he corrido 6 Km para calentar a un ritmo promedio de unos 4 minutos 50 segundos por kilómetro. Después he empezado a realizar la técnica de carrera. Siempre he hecho lo mismo: dos repeticiones de 60 metros del ejercicio y volver trotando. Esto lo he hecho en … Continue Reading ››
El entrenamiento de esta tarde ha sido algo distinto. Como ayer ya hice series, necesitaba hacer algo más light. El plan original consistía en 30 minutos corrientes a ritmo medio, y después realizar técnica de carrera. Al final se ha convertido en 15 minutos corrientes a ritmo medio, dos series… Continue Reading ››