Archivo por meses: diciembre 2014
Entrenamiento progresivo 10 Km de 5'20» a 4'25»
El objetivo de esta semana era hacer tres salidas, así que hoy hice la última. Pasé por los campos de Viladecans, que no me habían pasado por algún tiempo. La verdad es que he estado animando. Comencé suave, pero después del primer kilómetro comencé a descender el tiempo, y al final ... Continue Reading ››
Recuperación 10 Km en 5 'y pequeño desnivel
Como ya comenté, el martes fui al médico. Fue una visita fugaz. Me preguntó cómo estaba, y me miró la cicatriz de la hernia inguinal. Entonces se dio cuenta de que había algo raro. Resulta que mi cuerpo no tolera el hilo de primo. Esto … Continue Reading ››
Més entrenament de 7 Km
Bueno, hoy salí de nuevo por 7 km más. Bueno, 7'5 exactamente. Después del último entrenamiento me encontré bastante bien. Durante los días siguientes, no tenía los secuestradores cargados ni nada similar, por lo que por ahora la cosa va a ser mejor.
He querido apretar un poco más… Continue Reading ››