Doncs això. He fet primer un escalfament suau (no surt al Garmin que us penjo perquè l'he gravat a part), i he parat ja que he estat parlant una estona amb els de Triatló Viladecans abans de fer el meu entrenament d'avui. Com que entrenen al costat de casa, i més d'un cop … Continue Reading ››
Archivo por meses: febrero 2015
Más de 18 Km y sin batería ... Suerte del Nike +
Empezaré con una sorpresa. No, no estoy embarazado. Simplemente, hoy no existe Garmin. Cuando he salido ya he visto que me quedaba poca batería, pero he pensado que aguantaría. Error!!! Bien, de hecho ha aguantado bastante bien. El problema ha sido que hoy me tocaban medir 15 Km a ritmo (he hecho … Continue Reading ››
Paco y Juanjo me llevan en un viaje a Tibidabo (22 Km)
Buenos días a todos,
Encara que el títol potser us recordi quan erem petits i anàvem amb el cole d'excursió, doncs no, no ha estat exactament així. Vaja, almenys jo no recordo una excursió tan bestia i sense autobús... L'aventura ja ha començat quan m'he hagut d'aixecar del llit a les 6:30 … Continue Reading ››
16 Km con desnivel y metiendo los pies donde no toca ...
Doncs avui, tal i com ja vaig dir ahir, he fet un altre cop tirada llarga. El ritme ha estat més tranquil, però és clar, com que tenia desnivell ha acabat sent com un entrenament a ritme mig, sí bé només a 4'42''. He pujat per dins de VIladecans, i després he anat … Continue Reading ››
Entrenamiento 5 Km a 4'45» y 10 Km a 4'12»
Doncs avui he sortit un altre cop per continuar amb l'entrenament de la Marató. Tocava qualitat, el que significa patir una mica. Tampoc és com si fes sèries, però no està gens malament, i he de dir que els darrers kilòmetres per pulsacions han estat com de cursa. Massa fort potser, encara que … Continue Reading ››