Hoy será una entrada muy corta y sin garmin. Estoy ya a sólo 4 días por la Maratón, así que el entrenamiento ha consistido en hacer casi unos 10 Km a ritmo tranquilo (unos 4'40''). Como he llegado tarde, y he estado liado con otros temas, he llegado al Parque de Vilamarina y… Continue Reading ››
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Entrenamiento a 6 días para la Maratón
Tico, taco, tico, taco... Sólo quedan 6 días por la Maratón de Barcelona. La línea azul está pintada. Y lo único que falta es realizar los últimos entrenamientos. Problema: la puta gripe me ha dejado un poco follado. Bien, después del entrenamiento de ayer, hoy he vuelto a salir. Debo reconocer que terminé … Continue Reading ››
He resucitado de la gripe, pero Paco casi me remata hoy
Suposo que molts us preguntareu com és que no deia res des de feia tants dies. Alguns, els no runners, hauran dit: "per fi calla aquest pesat!". Altres, hauran pensat si realment en Paco em va matar. Doncs no directament, però gairebé. El dissabte vaig entrar en mode grip (de fet ja la … Continue Reading ››
Progresivo 15 Km siguiendo a Sensei Paco el asesino ...
Pues sí. Hoy tocaba progresivo 15 Km, y había quedado con Antonio y Paco en Can Mercader. La idea, creo, era realizar un progresivo normal. Tanto Antonio como yo ya hemos visto que no sería muy normal cuando hemos empezado a correr y al mirar el reloj un momento he visto que… Continue Reading ››
Progresivo 15 Km a 4'21» y 1 de enfriamiento
Hoy me tocaban hacer 15 Km a 4'21''. Como en verdad no era un progresivo, la mayoría de kilómetros han estado a esa velocidad. Pero claro, he empezado a 4'55'', y había bastantes segundos por recuperar y los tres últimos han sido alrededor de 4'. Esto me ha matado. De … Continue Reading ››