Al principio, cuando salía a correr, muy de vez en cuando me cruzaba con algún corredor que llevaba algo que le cubría la cabeza, y yo pensaba: “¡Vaya pintas!”. Con el calor que hace, y ellos con eso. “Será para ocultar la calva”, me decía a mí mismo. Vamos, que como muchos de … Continue Reading ››
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Entrenamiento 15 'CC + 2 × 1000 a 3'35 + Técnica de Carrera
El entrenamiento de esta tarde ha sido algo distinto. Como ayer ya hice series, necesitaba hacer algo más light. El plan original consistía en 30 minutos corrientes a ritmo medio, y después realizar técnica de carrera. Al final se ha convertido en 15 minutos corrientes a ritmo medio, dos series… Continue Reading ››
Entrenamiento 13 series de 300 metros a 1 minuto
Tras el entrenamiento de montaña de ayer, hoy me ha tocado volver a realizar series. Como algunos ya sabéis, ahora estoy de guardia en el trabajo, y si llueve me tocará pringar y es posible que no pueda correr, así que tengo que aprovechar.
Inicialmente tenía que hacer 12 series de 300 metros a … Continue Reading ››
Entrenamiento de montaña en Viladecans buscando caminos
Hoy he vuelto a realizar un nuevo entrenamiento de montaña en Viladecans donde he buscado a ver si encontraba algún camino nuevo. He descubierto algo, sobre todo senderos, pero muchos estaban demasiado abandonados y he tenido que volver atrás. Al final, he terminado haciendo un entrenamiento normalito. Los últimos kilómetros de bajada, como … Continue Reading ››
XXIX Cross de Les Coromines
Ayer corrí la cruz de Coromines. Era un circuito circular para rutas y rutas que eran dos vueltas. De hecho, era una cruz bastante auténtica, y tenías que ver dónde colocaste los pies en algunas secciones si no quieres torcer tu tobillo.
Va ser una cursa … Continue Reading ››