Tot corredor ha de complir una sèrie de regles per runners abans d'anar a entrenar, o mentre entrena. Algunes son molt bàsiques i de sentit comú, pero a vegades en les saltem. No estem parlant "d'avançar per la dreta a un altre runner", ni de mirar cap en darrera abans de fer-ho per … Continue Reading ››
Archivo de la categoría: Tirada larga
Entreno 18 Km carretera de las aguas
Hoy ha sido un día como, básicamente debido a la guardia. Me puse a pensar a suscribirse para ejecutar El Corte Inglés, pero me rindo porque con tanta gente que tenía muchas posibilidades de que el teléfono no tiene cobertura.
Por la mañana iba a salir a correr yo solo, … Continue Reading ››
Entreno 15 Km CC a 4’24» el Km
El entrenamiento de hoy ha consistido en realizar una carrera continua (CC por los amigos) por los campos de Viladecans, a velocidad constante. Me han salido 15 Km CC a 4'24'' el Km de media, y la verdad es que me he encontrado muy bien. El día acompañaba, y los campos estaban bastante verdes. Sólo ha habido algunos … Continue Reading ››
Tirada larga 20 Km Can Mercader-Emisora a 5'40» con fauna ...
Hoy al final he ido a entrenar con Antonio, y lo hemos pasado muy bien. He tenido varios problemas con la caldera de casa, y además si hubiera ido esta mañana con Paco, que ha entrenado con Juanjo, no hubiera dormido casi nada por culpa del cambio de hora.
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Entrenamiento a 6 días para la Maratón
Tico, taco, tico, taco... Sólo quedan 6 días por la Maratón de Barcelona. La línea azul está pintada. Y lo único que falta es realizar los últimos entrenamientos. Problema: la puta gripe me ha dejado un poco follado. Bien, después del entrenamiento de ayer, hoy he vuelto a salir. Debo reconocer que terminé … Continue Reading ››